“ 当我们把一个不读书者和一个读书者的差异比较一下，便很容易明白，那个没有养成读书习惯的人，是受着他眼前的世界所禁锢的。他的生活是机 ...

又是春天，窗子可以常开了。春天从窗外进来，人在屋子里坐不住，就从门里出去。不过屋子外的春天太贱了！到处是阳光，不像射破屋里阴深的那 ...

唐僧给三位徒弟所取的法名，正巧合了佛教中“空能静”三字的含意。其实，我们的人生也要做到“空能静”，空，就是要懂得放下过多的负担，放空自 ...

理想不仅是个引诱，并且是个讽刺，在未做以前，他是美丽的对象，去做以后，它变成了残酷的对照。 ——钱钟书《围城》 《围城》是名著，是中国 ...

早上跑步好处： 1、早晨跑步结束，燃脂过程还将持续数小时 早上跑步不仅可以燃脂，而且训练后燃脂过程还将加速继续。原因在于，您的新陈代谢 ...

一些初入跑门或者尚在跑步摸索阶段的跑友，不知道会不会有这样的窘况： 看着别人跑步各种身轻如燕、外加狂拽酷炫；内心各种向往、外加羡慕嫉 ...

世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。求得了这个，丢失了那个，心中 ...

吴晓波：人生有各种各样的相遇方式。 有一种叫偶遇，在人生的拐角处，突然遇到你； 有一种叫奔赴，虽千里万里，你一定要找到那个人； 还有一 ...

鲁迅曾言，不读老子，就不知中国文化，不知人生真谛。老子其人其书，亦如其道，不可道而可道。 | 道德训义 | 一、道者，万物之所宗 我们要讲 ...

很多跑友跑量很大，动辄每月200公里，甚至300公里、400公里，完成全马很轻松，但PB却很难。马拉松成绩的确与跑量有关，但绝并不是跑得越多成 ...