闭上你的眼睛,保住“精气神”

闭目养神,是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。 神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,又关系到人的昌亡,人体五脏六腑的精气都上 ...

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疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏

身体会有很多表现,疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏。中医认为:   1、麻:表明气能过来,而血过不来。   2、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。   3、酸:表明经络是通的,但是气血不足。   4、胀:表明气很足,此类人是爱生 ...

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十大补气血穴位,收藏

《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。 一、气是什么 从中医学上讲,气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质,又是人体脏腑、组织功能活动的总称。 ...

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学中医,你知道什么是精、气、血和津液吗?

精、气、血、津液同源于水谷精微,其生成、分布、功能以及与脏腑之间的关系,虽各有不同,但实际上是互相联系,构成了一个不可分割的整体。 精,气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。 精,乏指人体内一切有用的精微物质;气,是人体内 ...

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跑步时抽筋怎么办?

抽筋学名为肌肉痉銮(musclecramp),是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久,常见原因主要有寒 ...

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中医思维 : 万物皆是药,看后让你服服帖帖

导读:药师很重要,是药,非药,完全在于药师运用得当与否,用之得当,就算是砒霜也可以为药;用之不当,就算是人参也能令人致死。比方说感冒的时候吃人参,对身体的伤害就很大。如果善于运用,宇宙万物皆可为药。 有一天,仙人命令童子入山采药,对他说 ...

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女人,你不懂中医五行,擦什么化妆品都没用!

懂得五行的女人才能真的健康漂亮 1 五脏养生,美由内生 如果说美丽是我们女人一生的事业,那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质,很多时候关系着我们能否自信地面对自己的爱人,朋友,以及每天 ...

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《黄帝内经》三句话道出疾病的三个成因!

大家要知道疾病的缘起,从《黄帝内经》里头有三句话,把疾病的起源都讲得很透了。 一、百病皆生于气 第一句是百病皆生于气,怒则气上,容易脑溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭、鼻炎、中耳炎。 思则气结,思虑太过,气机就容易板结,不是长包块,就是生 ...

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