浅谈香道与养生

香与养生主要分为三个层次:香以养神;香以养气;香以养身。 自古香药同源,香在中国传统文化与传统中医文化是一脉相承的,所以香与养生有着千丝万缕的关系。可以说“香”在中国传统养生中无处不在,也可以说“香与养生”,是中国传统养生的缩影。养生, ...

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花三分钟做这个动作,颈椎好了,腰椎受益,疲劳缓解

现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。 血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。 所以现在人们得关节炎 ...

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人体自有大药,求医不如求己之一;经络堵,百病生!

我们一直在说:经络堵,百病生! 而经络堵了要疏通,有效疏通法除了艾灸,也可以或推或揉。但总有人说:推经络太疼了,不想做… 可是,你知道经络堵塞,气滞血瘀的危害有多大吗?气推不动血,血流通不畅会导致半身不遂... 疼痛,是经络不通的重要信 ...

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每日一穴——听宫

听宫(属手太阳小肠经) 定位 在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。 取穴 侧坐位,微张口 在耳屏前与下颌关节之间可触及一凹陷,闭口是凹陷,即为本穴。 特定穴 手足少阳、手太阳交会穴 主治病症 ①耳鸣,耳聋等耳疾; ②齿痛 ...

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中医至理名言30句

养身 1、饱食即卧,乃生百病。(《备急千金要方》) 解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾胃受伤,气血痰食积聚而致百病丛生。 2、流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。(《吕氏春秋》) 解读 ...

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古人养生之精髓总汇,十要、十忌、十八伤,六种心境,七种方法!

十 要 1、面要常擦:如前擦面之功,能使容颜光泽, 故要常擦。道家谓之修神庭。 2、目要常揩:每静时能常闭目,用两大指背, 两相磨擦,揩眼使去火,永无目疾,故要常揩。 3、耳要常弹:即鸣天鼓。可免耳患,故要常 弹。 4、齿要常叩:齿喜动 ...

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什么时候该刮痧,什么时候该拔罐,什么时候该按摩?

刮痧、按摩、拔罐,都是中医的特色调理方法,对促进血液循环,疏通经络有特殊功效。但是,什么时候刮痧,什么时候拔罐,从哪里刮起,拔多长时间?这些问题,经常困扰着大家。 按摩之后进行刮痧,刮痧不够,拔罐来救,它们相辅相成,交叉循环。结合使用, ...

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