中医药 1297 次浏览 分享 花三分钟做这个动作,颈椎好了,腰椎受益,疲劳缓解 现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一 ... 查看全文
中医药 2009 次浏览 分享 养肝、养心、养脾、养肺、养肾,养五脏方法齐全了 中国自古有“民以食为天”的理论,饮食结合一些养生的方法,何愁健康不来。 1、养肝 肝开窍于目,肝气充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁 ... 查看全文
中医药 1680 次浏览 分享 为什么肚子越来越大,这是你想要的吗? 1.基础代谢减慢 随着年龄的增加,人体的基础代谢速度会变得越来越慢。代谢速度变慢就会导致肥胖,特别是很容易导致腹部肥胖。 在这种情况下 ... 查看全文
中医药 1691 次浏览 分享 人体自有大药,求医不如求己之一;经络堵,百病生! 我们一直在说:经络堵,百病生! 而经络堵了要疏通,有效疏通法除了艾灸,也可以或推或揉。但总有人说:推经络太疼了,不想做… 可是,你知道 ... 查看全文
中医药 2043 次浏览 分享 每日一穴——听宫 听宫(属手太阳小肠经) 定位 在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。 取穴 侧坐位,微张口 在耳屏前与下颌关节之间可触及一 ... 查看全文
中医药 1258 次浏览 分享 “闭目养神”中蕴含着大秘密 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《 ... 查看全文
中医药 2037 次浏览 分享 中医至理名言30句 养身 1、饱食即卧,乃生百病。(《备急千金要方》) 解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾胃受伤,气血痰食积聚而致百 ... 查看全文
中医药 2173 次浏览 分享 古人养生之精髓总汇,十要、十忌、十八伤,六种心境,七种方法! 十 要 1、面要常擦:如前擦面之功,能使容颜光泽, 故要常擦。道家谓之修神庭。 2、目要常揩:每静时能常闭目,用两大指背, 两相磨擦,揩眼 ... 查看全文
中医药 1373 次浏览 分享 什么时候该刮痧,什么时候该拔罐,什么时候该按摩? 刮痧、按摩、拔罐,都是中医的特色调理方法,对促进血液循环,疏通经络有特殊功效。但是,什么时候刮痧,什么时候拔罐,从哪里刮起,拔多长 ... 查看全文