爱健康 170 次浏览 分享 神医扁鹊“治未病”故事 今天,我们就来讲讲神医扁鹊“治未病”的故事,看看这位中国中医学界的开山鼻祖是如何通过简单的故事解读“治未病”的中医核心理念。 治病莫如防 ... 查看全文
爱健康 325 次浏览 分享 哄自己开心的22件小事 有人说,要把开心当作一种习惯。 多吃些自己想吃的饭菜,多做些自己想做的闲事,人这一生,总要有松有紧,生活才有滋味。 曾经看过一个报道 ... 查看全文
爱健康 538 次浏览 分享 16个好习惯,让你闪闪发光 一年之计在于春,你是否已经为自己定下了新的计划和目标?其实,要完成计划,除了坚定的信心,更重要的是良好的习惯和执行力。现在,分享给 ... 查看全文
爱健康 1511 次浏览 分享 叔本华:在一切幸福中,人的健康胜过任何其他幸福,健康胜过一切 幸福意味着自我满足,因此所有脱离本身的向外求索的过程往往与幸福背道而驰。 而在一切幸福中,人的健康又胜过其他幸福,身体是心灵的神殿, ... 查看全文
爱健康 1602 次浏览 分享 「超慢跑」不累不喘又燃脂,运动减肥新手最适合 很多人对跑步都有阴影,不是怕受伤,就是觉得又累又喘,最后打消跑步念头。近年来流行的「超慢跑」跑法,完全颠覆了对跑步的印象,到底什么 ... 查看全文
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爱健康 1654 次浏览 分享 跑者指南 | 为什么人跑步要按逆时针跑?大家都觉得第6条理由果然很强大 跑步时,你会不会突然想问一些奇怪的问题? 比如,田径赛场,人跑步都要按逆时针方向跑? 今天我们就来聊聊这些跟跑步有关的冷知识。 历史上 ... 查看全文
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爱健康 1757 次浏览 分享 多巴胺能让人快乐,教你5个方法提高多巴胺,拯救不开心 多巴胺可以让人感到快乐。多巴胺影响我们的感觉,情绪甚至学习能力,如果没有足够的多巴胺,会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活 ... 查看全文