爱健康

今天，我们就来讲讲神医扁鹊“治未病”的故事，看看这位中国中医学界的开山鼻祖是如何通过简单的故事解读“治未病”的中医核心理念。 治病莫如防 ...

有人说，要把开心当作一种习惯。 多吃些自己想吃的饭菜，多做些自己想做的闲事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。 曾经看过一个报道 ...

生活，总是艰难曲折；道路，总是凹凸不平。   人生短短几十年，别和自己过不去。   与其被无情的岁月打倒，不如学会在复杂的世界 ...

一年之计在于春，你是否已经为自己定下了新的计划和目标？其实，要完成计划，除了坚定的信心，更重要的是良好的习惯和执行力。现在，分享给 ...

幸福意味着自我满足，因此所有脱离本身的向外求索的过程往往与幸福背道而驰。 而在一切幸福中，人的健康又胜过其他幸福，身体是心灵的神殿， ...

很多人对跑步都有阴影，不是怕受伤，就是觉得又累又喘，最后打消跑步念头。近年来流行的「超慢跑」跑法，完全颠覆了对跑步的印象，到底什么 ...

宅在家中抗疫的日子已持续一月有余，不少人已经习惯了长时间居家的日子，也有人从开始的自律，逐渐演变成居家懒散，窝在沙发里追剧抑或趴在 ...

跑步时，你会不会突然想问一些奇怪的问题？ 比如，田径赛场，人跑步都要按逆时针方向跑？ 今天我们就来聊聊这些跟跑步有关的冷知识。 历史上 ...

不知从什么时候开始跑步似乎变味了 跑友之间开始互相攀比速度很多人因为自己跑得慢而自卑 不知不觉中 社会上的攀比之风 已经蔓延到跑步这项 ...

多巴胺可以让人感到快乐。多巴胺影响我们的感觉，情绪甚至学习能力，如果没有足够的多巴胺，会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活 ...