16个好习惯,让你闪闪发光

一年之计在于春,你是否已经为自己定下了新的计划和目标?其实,要完成计划,除了坚定的信心,更重要的是良好的习惯和执行力。现在,分享给你16个好习惯,一起变得闪闪发光吧!

早睡早起。有早起习惯的人,总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起,你就不需要担心迟到或者时间不够用,你的生活就会更从容。

 

吃饭时,不看任何电子屏幕,包括手机、电脑。追剧不差这点时间,一起吃饭的人才更重要。放下手机,多和家人、爱人聊会儿天,多和同事、朋友交流下想法,你的生活会越来越好。

 

刷牙洗脸时,放点音乐,不仅能放松心情,还能变身电影“主角”,让一天的工作更有激情。放点新闻、财经等资讯,不仅能了解到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态。

 

如果你不开心,就去打扫房间吧!等到房间被收拾得焕然一新,你的心情自然就美丽了。

 

享受独处的时间。不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,你可以用来沉淀自己,认真生活。比如散步、听歌、读书,都挺好。

 

养成用镜头记录的习惯。拍下街道上摇摇晃晃的树影,小巷子里下棋的老爷爷,路边的煎饼果子摊......不是为了发朋友圈,而是为了感受更多烟火气息,给生活带来更多趣味。

 

定期运动。不是非得花钱去健身房,慢跑、就地俯卧撑、做做瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现你拥有了一种自信:不论面对怎样的困难,你都有必胜的意志去战胜它。

 

人生80%的时间,往往都要用来工作和解决问题。剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。比如,周末去公园或者郊外走走,感受大自然的美好,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力。

 

做事要有“提前思维”。比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好,文件、证件、钥匙、纸巾等等。这样第二天才不会慌慌张张,忘东忘西。

 

早起时,不要老想着起床的痛苦,要想一些让人幸福的事,把早起和快乐的感觉关联起来。比如,可以吃顿美味的早餐,可以去做件自己喜欢的事。慢慢地,早起就会变得很容易。

 

需要专注做事时,比如写文章前,我会做这三件事:1.用发夹把头发挽起,深呼吸一口气;2.手机有多远放多远,调至静音;3.心里默念:3、2、1,开始!完成这三件事,我就会全身心投入到想做的事情中。

 

要想治好拖延症,凡事先做10分钟。万事开头难,当你开始做了10分钟,你会发现继续做下去也没有那么难。

 

坚持记账,并且把账目分类,比如伙食、交通、服饰、生活用品等等,让自己知道赚的钱大头都花哪了,避免浪费。记账之后,还可以继续学习理财知识。

 

生活遇到难题,先花5分钟时间冷静下来,再去思考怎么处理。越是着急的时候,越要平静心情。

 

出门前,无论多急,都花5秒照下镜子。不光可以检查一下穿着是否整齐,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自己打打气。

 

日常多说谢谢,尤其是别人帮你拿外卖、送快递的时候。你不经意的一句“谢谢”,也许能带给别人一整天的好心情。

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