什么是自律？就是将这2件小事做到极致

现代人常说“自律为王”，当我自律，人生为王；当我自律，人生就像开挂了一样；当你足够努力的时候，全世界都会为你让路等等。

道理虽然是如此，但是“知易行难”，因为知道某个道理容易，但是要做到却很难！从“知道”到“得到”，这中间还需要“做到”，能够坚决执行、自我约束，最终“做到”才是最重要的！

我们要想自律、要想“做到”，首先从做好某些小事开始！自律不是一句口号，而是扎扎实实做好以下这2件小事。什么是自律？就是将这2件小事做到极致！

- 1 -

逼着自己去做不喜欢但应该做的事情

《易经》云：“穷则变，变则通，通则久”。

当我们不满于现状，就要努力跳出束缚，勇敢尝试改变，才能使得能力提升和思想焕然一新；思想变了，自然很多事情也会随之而变。

其次，你逼着自己去干不喜欢的事情，你的进步才会最快！

自律就是一种出于长远考虑的行动，是通过现在的改变让将来的自己会更好，它属于一种延期享受。

未来的我们一定会感谢现在拼命努力的自己，所以我们逼着自己去做不喜欢但应该做的事情！

比如说，睡懒觉很舒服，但我们若能主动离开舒适区，养成规律作息，早起早睡，便可在无形中克服本能的惰性，养成勤勉自强的性情，最终我们也会因此而收获满满！

曾国藩说“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒；凡将相无种，圣贤豪杰无种，只要人肯立志，都可以做得到”。

于是他三十年如一日地坚持早起，因而成为了“立功立德立言三不朽”的圣贤。

“舞蹈皇后”杨丽萍虽然已经年过半百，但身材依然苗条如少女。她曾接受采访，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”

她打开自己的饭盒，里面是一小片牛肉，两个小苹果。这就是她的晚餐。而且，是在高强度的舞蹈训练时，所食用的饭量。

杨丽萍说：“如果自己变的很胖，就是对观众的不负责。只要有演出，就肯定不吃东西，不喝水。”

记者继续问：“饿不饿？”

她回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在舞台上。”

所以，杨丽萍哪怕60岁，也依然是舞台上最轻盈的孔雀公主，浑身散发着仙气和灵气。

生活方式是自己的选择。

但凡一个对自己有要求的人，都会尽量摒弃惰性和贪念，压制欲望和冲动，活得丰盈有姿态。他们的身体普遍更健康，工作更有效率，更受人尊重和信任，更容易获得骄人的成就。

没有节制的人，从现在开始做一点点自律的改变吧。

否则当惩罚来临，谁也救不了你。

- 2 -

克制自己不去做喜欢但不应该做的事情

自律，除了是要积极做事情，还要克制自己少做某些事情。

有的时候，我们取得的成就，不是取决于我们做了什么，而是取决于我们没有做什么。

比如说，有的人，喜欢胡思乱想，克制不了自己的情绪，因此耽误了事情；而有的人，做事情时丢掉私心杂念，全神贯注，最终取得了巨大成功。

克己，即克制和约束自己，严格要求自己，这是孔子所倡导的一种道德修养方法。

一个人懂得“克己”，才能与本能欲望做斗争，继而修身立德，在思想和修为上面有所进步。一个人若是不懂得克制欲望，随心所欲，为所欲为，则早晚招致天道和人道的双重打击。

自律就是对自己喜欢的事物保持一种克制，而这种小小的克制便会在日积月累中，成就未来非凡的我们。正如作家高尔基说：“哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强有力。”

电影《千与千寻》里有这样的一幕，相信很多人都印象深刻。千寻的父母在冷冷清清的街道突然发现了一个免费的琳琅满目的美食店，他们没有任何质疑和等待，就进去吃得大快朵颐。直到天快黑下来了，她的父母吃得还不肯走，最后千寻进去叫他们的时候，发现他们都变成了猪...

餐厅的老板，把鞭子抽打在千寻父母的身上，他们发出了猪一样的嚎叫，什么油脂、唾液、食物残渣全都喷到地面上了。这样的食物一看就有问题，可是他们却跑进去大吃特吃…

他们纵容自己的贪婪和欲念，变成了猪，最终变成了被人控制和奴役的动物。其实想想我们现实的成人世界又何尝不是如此呢？因为嘴巴贪恋高热量、口味重的食物，可是自己却脂肪堆积，大腹便便...

一个人有欲望很正常，可是如果不懂得克制自己的欲望，就会像千寻的父母那样，变成任人宰割的猪，最后连自己的名字都记不起。

很多人觉得，节制是对人欲的一种束缚，是对人性的一种压抑，禁锢了我们的自由，其实不然，很多时候，节制意味着对自身的一种合理控制，意味着我们对事情的发展有长远且清晰的规划。

当你自律，人生为王！

结语

当你无所事事，整日刷手机玩游戏，总有人是在读书、练字、做运动。

有人开始与日俱进，有人却依旧停留在原地。

水落石出，谁被搁浅在岸上一看便知。

就像朱熹说的：“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”

所谓自律，不过是一种对于快乐与欲望的自我控制，是积极而主动的人生态度。

一劳永逸的确人人称羡，但颓废的人生也自此开始。

一个人一旦明白事理，首先就要做到奋发而有节制。

大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。

精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。

人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。

有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。

天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。

人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。

生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。

悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。

人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。

没有谁随随便便就能成功，一个人要想成就自己，最好的办法就是保持高度的自律。

从现在开始，不放纵自己，不给自己找借口，用自律去丈量余生的每一步。

我相信，每一个自制而努力的你都能挣得一片前程似锦。

—————正文结束———

当你读完本篇文章时，你有两个选择：
1、你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。
2、你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。
但是，可能您的一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的命运！爱出者爱返，福往者福来！
据统计，98%以上的人选择了分享与关注！

标题: 什么是自律？就是将这2件小事做到极致
地址: https://www.zhaowendao.com/10991.html
请加微信: wxzhaowendao，转载注明: 朝闻道