养身 1、饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》） 解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百 ...

道法自然，是出自《道德经》的哲学思想，意思是 “道”所反映出来的规律是 “自然而然” 的。“人法地、地法天、天法道、道法自然”，老子用了一气 ...

儒、释、道三家各有独自的风格与特色因而被称为三教 三教教化都是“天人合一”的“顺天呈象”之作为 道曰“得其一万事毕” 佛曰“万法归一” 儒曰“吾 ...

十 要 1、面要常擦：如前擦面之功，能使容颜光泽， 故要常擦。道家谓之修神庭。 2、目要常揩：每静时能常闭目，用两大指背， 两相磨擦，揩眼 ...

刮痧、按摩、拔罐，都是中医的特色调理方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。但是，什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长 ...

故事一、孔雀与乌鸦 从前，某个国家有史以来从没有出现过任何鸟类，当地人也不知道什么是“鸟”。 有一天，一个外乡人来到这个国家，碰巧带来 ...

闭目养神，是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”中医认为，神是人体生命活动和精神活动的 ...

身体会有很多表现，疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏。中医认为： 　　1、麻：表明气能过来，而血过不来。 　　2、木：麻得厉害了，就是木， ...

对中医养生来说，身体的“气血虚实、经络畅通”这两个问题，是比较关注的。可是，气血到底是否充足、经络是否畅通，普通人只能猜测。 但是，掌 ...

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。 一、气是什么 从中医学上讲，气是构 ...