一，他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江.他自狠来他自恶，我自一口真气足。金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀。 二，阿紫问 ...

1 观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。 观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就 ...

《黄帝内经》精华（译文） （文字来自网络） 1余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 释文：我 ...

这篇文章囊括了通假字、特殊句式、词类活用等文言文重点知识。 由于知识点较为密集，大家可以按照排出来的内容分别认真读三次，根据每次不同 ...

“墨菲定律”与“帕金森定律”“彼德原理”并称为20世纪西方文化的三大发现。 发现这一定律的人既不是哲学家、文学家，也非科学家，而是一名工程师 ...

第1集 不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过 ...

吴承恩在《西游记》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。” 意思是说，要想知道人生的真谛，那就必须看西游记！ 可惜，看懂《西游记》 ...

现在很多人都无法坚持长跑，这并不是说毅力不行，而是因为跑步的无聊让很多人都放弃了！既然是长跑那么花费的时间肯定很长，这个时间可以是 ...

慢跑是一项非常流行的减肥运动，不仅非常方便，而且非常的经济和环保，是一个很受欢迎的健身运动，所以大家想要减肥或者是健身，可以选择这 ...

抽筋学名为肌肉痉銮(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛 ...