三分钟概说《黄帝内经》,受益终生的知识,值得收藏~

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家、医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时,主张不治已病、而治未病,同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》),是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。实乃中医药学之纲目!


一、概 要

只要是筋的问题,治肝没错。

只要是血脉的问题,治心没错。

只要是肌肉的问题,治脾胃没错。

只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。

只要是骨的问题,治肾没错。

二、五 脏

1.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。

生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。

2.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;

生理功能: ①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。

3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。

生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。

4.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;

生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。

5.肾:肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;

生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发,开窍于耳及二阴(肛门 会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

三、六 腑

1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。

2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。

3.小肠:生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。

4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。

5.膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。

6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

四、十二经络流注
一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!
子时:23:00——1:00 胆经: 熟睡!
丑时:1:00——3:00 肝经 :深睡眠!
寅时: 3:00——5:00 肺经 :大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。
卯时:5:00——7:00 大肠经 :排便!便前一杯温水。
辰时:7:00——9:00 胃经 :勿忘吃早餐!
巳时:9:00——11:00 脾经 :喝水!
午时:11:00——13:00 心经 :小憩一会儿。
未时:13:00——15:00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整
申时:15:00——17:00 膀胱经:排尿!膀胱把水液排出体外。
酉时: 17:00——19:00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。
戌时:19:00——21:00 心包经 :心包经。此刻创造安然入眠的条件。
亥时: 21:00——23:00 三焦经 :睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。


五、总结

《黄帝内经》基本精神及主要内容包括:

整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体,同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。

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