爱健康

天气越来越暖和，清晨和傍晚，公园、街边跑步的人也明显多了起来。在我看来，跑步不仅仅是一种健身减肥很好的方式，也是一种净化内心，清澈 ...

越南著名的佛教禅宗僧侣释一行，推广日常生活禅，入门课即是学习“正念（Mindful）”；他著作极广，百本以上的作品中，英文著作就有40多本，包 ...

跑得更快，跑得更远，跑得轻松，几乎是每一位跑友心中的小目标。有跑友经常会问小编：我怎样才能跑得更快呢？我怎么样训练才可以跑得轻松一 ...

有人说：“人天生会跑”，因为跑对于我们祖先的祖先来说，是生存技能。如果不会跑，要么追不到猎物，要么被猛兽吃掉。因此，我们遗传了祖先会 ...

一个坐拥200多亿资产的地产大佬 也和所有人一样不得不面对这四个字 ——中年危机 2012年，50岁的潘石屹该有的都有了 生活渐渐变得舒适而平庸 ...

对于很多跑过马拉松的跑友来说，都曾经历过在比赛中后程跑不动的现象。所谓跑不动，不是心肺跟不上，而是腿脚似乎不太听使唤，迈不动腿，有 ...

大家都知道马拉松是一项非常考验人耐力的赛事，42.195公里的全程对于很多初跑者来说是一项非常艰苦的事情。 但是，每一个跑步老司机都知道， ...

跑步是个很简单的运动方式，而且我们每个人都有过接触过，今天跟大家分享一下跑步小技巧，一些看起来不重要，但是很实用的技巧，通过这些我 ...

在跑步的过程当中，你最希望自己能够提升什么方面的能力呢？相信很多人的回答肯定就是忍耐力。在跑步的过程中，一个拥有非常强大的忍耐力的 ...

喜欢跑步的你不知道有没有出现过这种现象，反正小虹是有过这种现象，而且经常性的。因为我的跑步频率不高，一周也就几次，每次跑步的时候刚 ...